Советы мужикам: «Сигналы опасности» в отношениях между мужчиной и женщиной. Психология отношений между мужчиной и женщиной

Из запроса клиента: «Это я какая-то не такая, или у нас отношения неправильные? Люди говорят: «Все так живут!», а мне кажется – что-то пошло не так».

Отношения между мужчиной и женщиной – как цветок. Они нуждаются в уходе и поливе, иначе могут заболеть и увять. Окружающие ничего не замечают, а мужчина и женщина раскачиваются на эмоциональных качелях: то страдают, им больно и тяжело, то наступает период относительно ровный. Вместе – сплошное раздражение, порознь – тоскливо и одиноко. Такие ущербные отношения могут продолжаться годами. Это опасно не только для совместной жизни, но и для самих мужчины и женщины. Повышенная нервозность, проблемы со здоровьем часто являются следствием долгих месяцев межличностного напряжения. Если же вовремя заметить проблему, то еще остается надежда всё исправить и не довести до нервного срыва или развода. Итак, если вы наблюдаете хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов, значит вашим отношениям грозит опасность.

Нездоровые отношения: 20 признаков

Пропало доверие . Вы не можете больше быть уверенной в том, что он делает все возможное, чтобы помогать вам, заботиться о ваших отношениях и беречь их. Может быть, он сделает не так, как вы просите, а так, как нужно только ему одному. Это обидно и называется – недоверие.

Попытки разобраться в отношениях натыкаются на стену молчания или сопротивление. Стратегия избегания присуща человеку в двух основных случаях. Во-первых, когда ему есть что скрывать, во-вторых, когда он равнодушен к последствиям замалчивания проблем.

Вы говорите: «Ой, всё!…», потому что объяснить что-то невозможно и не хочется уже. Да, вам иногда кажется, что бесполезно что-либо пытаться объяснить, вы будто говорите на разных языках. Остается надеяться, что «само собой всё разъяснится».

Потерялось ощущение счастья. Никто не ждет, что счастье будет вашим спутником каждую секунду, но в отношениях должно быть место этому состоянию, то острому и горячему, как фейерверк, то мягкому и теплому, как угли как в камине. Если вы живете в равномерно сером мире, значит, что-то сломалось. Обычно чтобы сдвинуть с мертвой точки решение этой проблемы, хватает одной или двух консультаций. (подробнее о консультациях читайте )

Даже обычная беседа может закончится скандалом. Цепляться к словам, переиначивать мысли, видеть подтекст там, где его нет – это провокация конфликта. На ровном месте возникает ссора. Особенно тяжело, если в семье есть дети.

Вы забыли, когда последний раз любили друг друга, а не исполняли супружеский долг. Только вы двое знаете, в какие игры принято играть у вас в спальне, но если там стало скучно, значит над вашими отношениями нависла серьезная угроза.

Вы стали чаще болеть. Даже современные врачи уже признали, что иногда длительное проживание в невротических отношениях может навредить вашему здоровью. Поэтому если у вас участились головные боли, или появился кашель на ровном месте, или гастрит, или аллергия, пора подумать о том, что не так.

Появились мысли об измене . Вы думаете: «Вот если… тогда он поймет…» Это достаточно инфантильное поведение, которое скорее показывает о проблемах между мужчиной и женщиной, чем является способом исправить ситуацию.

Вам с одной стороны досадно, а с другой – спокойнее, когда узнаете, что у него уже есть планы на выходные без вас. Вы понимаете, что в паре надо вместе проводить выходные, но вам становится проще, когда вы узнаете, что можно строить свои собственные планы. Еще ничего страшного, если такое случилось один-два раза, но если это регулярное явление, пора бить тревогу.

Вы давно вместе не смеялись. Лучше всего объединяет общая радость или совместная трапеза. Когда вы в последний раз вместе смеялись? Кстати, можно пойти и от обратного. Вместе повеселиться может быть очень терапевтично, если вы приступили в процессу лечения ваших отношений.

Вас стал раздражать его запах, привычки, голос. То, на что вы раньше не обращали внимания, вдруг стало для вас, как красная тряпка для быка. Можно делать замечания, или не делать, но ничего не меняется, а вы уже не можете стерпеть и сразу раздражаетесь.

У вас накопились претензии друг другу, которые ждут своего часа. Вроде бы, ничего серьезного, можно пережить, но, что называется, «осадочек остался». Это очень опасный багаж, который грозит рано или поздно стать миной замедленного действия. Мне, как семейному психологу, чаще всего приходится заниматься переводом претензий с языка мужа на язык жены и обратно. Иногда, к сожалению, без моей помощи люди не могут понять, о чем говорит любимый человек.

«Ничего, переживет!», думаете вы, заходя в ванную, чтобы заняться депиляцией ног, когда он там бреется. Это только в голливудских фильмах считается, что женщина с зеленой маской на лице выглядит беззащитно и вдохновляет мужчину на подвиг. В реальности же все мы, женщины, понимаем: демонстрируя такой интимный процесс, как депиляция или нанесение маски, переходим какую-то тонкую грань между «я хочу быть интересна этому мужчине» и «наплевать на его интерес ко мне».

Вы с раздражением представляете, что сейчас надо идти домой . Вам не хочется возвращаться с работы. Что вы чувствуете, когда представляете, как сейчас откроете дверь и снова окунетесь в мир этих отношений? Предвкушение расслабленности и спокойствия или ожидание очередного стресса?

Вам не хочется мечтать об общем будущем . Вы вступаете в отношения, чтобы вместе достигать каких-то вершин. Если мужчине менее свойственна мечтательность, то женщина хочет когда-нибудь…(далее вписывается либо дом и внуки, либо кругосветное путешествие вдвоем, в зависимости от вкусов). Если же вам совсем не хочется смотреть дальше, чем в завтрашний день, значит, вы интуитивно не видите перспективы этих отношений.

У вас постоянное ощущение, что отношения переживают затянувшийся кризис . Да, кризис бывает у всех. Но на то он и кризис, пиковая точка, чтобы её пережить, пройти и жить дальше. Нет общепринятого стандарта, сколько должен длиться кризис, тем не менее, если вы несколько месяцев на вопрос: «Как у вас дела?» отвечаете: «У нас сейчас сложный период», значит, кризис давно закончился и отношения перешли в новую фазу хронически нездоровых.

Вас утомляют проявления его ревности. Говорят, что женщина редко прощает ревность, но никогда не прощает её отсутствие. Но когда мужчина устраивает допросы, читает ваши переписки и запрещает общаться с другими мужчина, это – патология отношений.

Вас саму съедает ревность. Если же вас саму сжигает изнутри страх, что он может быть с другой – то это уже не щекочущая нервы игра, а предвестники бессоницы и нервного тика. Постоянное ожидание предательства держит в напряжении всех.

Вы всё время чувствуете усталость. Бывает, от одного его присутствия рядом вам становится нечем дышать. Если вы слышали что-то об энергетическом вампиризме, то можете себе представить, каково это – постоянно испытывать потерю энергии и жизненных сил.

Вы забыли, что любите и чего хотите от жизни. Размытие личностных границ в отношениях – это не проявление искренней любви, а ненужная жертва. Если вы забыли себя, растворились в партнере, значит потеряли себя. От этого плохо вам и будет потом плохо всем остальным. О том, как сохранить личные границы в отношениях, читайте в статье

Определим 15 самых распространенных признаков нездоровых отношений на их начальном этапе

Понятие "здоровых отношений" для каждого человека разное, и все мы строим наши союзы так, как считаем нужным. Очень часто, смотря на чужую семью, со стороны кажется, что такие отношения - это не нормально. Например, у меня была знакомая, которой постоянно изменял муж. Более того, все её действия и поступки подвергались его жесткой критике, несмотря на то, что она была намного успешнее его. Девушка страдала, нервничала, и когда я её спросила, почему она это терпит, она сказала: "А как иначе? Потерплю...". Да и сколько мы знаем примеров, когда женщины терпят неуважение к себе, унижения, побои, измены из-за того, что "привыкла, семья же, дети...".

Давай определим 15 самых распространенных признаков нездоровых отношений на их начальном этапе.

Он всегда обвиняет тебя во всех смертных грехах

Мужчина, не умеющий признавать свою неправоту - это страшно. В нездоровых отношениях человек не видит проблем в себе и перекладывает ответственность на партнера. Ты будешь виновата в том, что он проколол колесо, поругался с начальником, в скисшем молоке и плохой погоде за окном. Компромиссы - одна из самых важных составляющих отношений, и это важно понимать.

Он сомневается в тебе и не доверяет

Неуверенные в себе люди склонны к нездоровой чрезмерной ревности. Он постоянно сомневается в тебе, пытается уличить тебя во лжи, проверяет твой телефон и социальные сети. Ему кажется, что ты слишком любезна с парковщиком, а сотрудник на тебя подозрительно смотрит - у вас что-то было? Он контролирует твои встречи с подружками и отчитывает тебя, если задержалась на работе. Доверие - это то, без чего не построить здоровые отношения.

Он постоянно ставит тебе ультиматумы

"Или я, или твои подружки", "Если ты задержишься на работе, я вообще домой не приду". Что за шантаж? Мужчина должен давать тебе свободу выбора и действий. Шантаж и психологическое давление рушат отношения. Никто не имеет права подавлять твои желания и стремления.

Он постоянно пытается тебя поменять

У тебя не такая причёска. Тебе нужно похудеть. Ты слишком громко смеешься. Ты не так одеваешься. Не стоит забывать, что изначально партнер полюбил тебя такой, какая ты есть. Восприятие человека таким, какой он есть - основа здоровых отношений. Сравнение тебя с другими и попытки поменять - это не нормально. Если ты так раздражаешь своего мужчину, то он всегда будет тобой недоволен. Нужен ли тебе такой мужчина?

Он подвергает критике все твои действия

Что бы ты ни делала - всё не так. Ты плохо водишь машину, хотя он не водит вообще. Ты невкусно готовишь. Презентацию для работы ты сделала плохую, хоть он и профан в твоей сфере деятельности. Подарок для мамы ты купила ужасный. И перекрасилась ты неудачно. Как бы ты ни старалась, все априори всегда плохо. Если постоянно находятся поводы для недовольства тобой - то это повод вам распрощаться. Кто-то другой обязательно оценит всё, что ты делаешь.

Он пытается поставить тебя "на место"

Если мужчина постоянно явно дает тебе понять, что ты без него никто и ничто - беги. Иначе со временем ты потеряешь уверенность в себе и станешь действительно беспомощной. Мужчине следует понимать, что девушка в 21 веке - самодостаточна и самостоятельна. Упрекать ее, например, в меньшем доходе - глупо, лампочку она и сама вкрутит, а кран починит сантехник (или другой мужчина).

Ты не чувствуешь себя счастливой

Это банально, но просто задай себе вопрос: "Счастлива ли ты как женщина?" Если у тебя есть сомнения - повод задуматься. Если отношения с мужчиной не приносят тебе нужных эмоций, бабочек в животе и уверенности в том, что тебя любят - это не твои отношения.

Вы постоянно обижаетесь на друг друга

В здоровых и счастливых отношениях люди умеют разговаривать и обсуждать свои проблемы. Как ни странно, именно это помогает решить проблему, а не отложить ее в долгий ящик. А в нездоровых отношениях вы просто обижаетесь и накапливаете обиду, будь готова к тому, что совсем скоро все рухнет.

Вы врете друг другу

Не бывает никакой лжи во благо. В тех случаях, когда ты заведомо говоришь своему любимому неправу (или он тебе) - стоит задуматься какое будущее у ваших отношений в принципе. Будь откровенна и тогда ты сможешь расчитывать на взаимную откровенность. В нездоровых отношениях между мужчиной и женщиной, ложь - фундамент.

У него маниакальная зависимость от тебя

Если твой мужчина не представляет ни дня без тебя - это хорошо, но перегибать с этим тоже не стоит. Нужно понимать, что проводить время по отдельности и иметь для любого человека.

Он всегда сравнивает тебя с кем-то

Одна из самых неприятных частей всех отношений - осознание того, что у него кто-то был до тебя. Но совсем мерзко, когда он с этим "кем-то" тебя постоянно сравнивает. У Ленки длиннее ноги, у Машки красивее улыбка, тому подобное. А, чуть было не забыли про то, насколько вкуснее мамин борщ! Можно попробовать поменять своего мужчину на другого. Вдруг у тебя получиться рассказывать нездоровых отношений будучи счастливой с другим?

Он тебя не уважает

По сути, это симбиоз всех вышеперечисленных признаков нездоровых отношений. Ты же прекрасно понимаешь, что без уважения нельзя построить крепкий и надежный союз? К тому же, смысл держаться за отношения, в которых твое мнение, твои достижения и то, чем ты гордишься, ни во что не ставят?

Он может говорить только о себе любимом

Ты 5 часов слушала о том, как они с друзьями ходили на футбол/ как его хвалил шеф/ как тебе повезло, что он обратил на тебя внимание? Беги! Да побыстрее, пожалуйста! Если его не волнует твоя жизнь, то он не видит тебя рядом в качестве девушки. Ты просто зритель в его театре. Увы.

Вы все время ссоритесь

Естественно, ссоры - это нормально. Но если даже самые невинные темы доводят вас обоих до припадочного состояния, слез и истерик - это звоночек. Вам стоит немного поработать над своими отношениями, иначе долго такая любовь не проживет.

Он манипулирует тобой

Ультиматумы, угрозы, манипуляции - если этого слишком много в любых отношениях, то они автоматически становятся токсичными и нездоровыми. Подумай о том, что твой мужчина должен ценить тебя, как равную себе и не хитрить. Следующей стадией будет гипноз, не иначе. Поэтому, такие отношения лучше заканчивать быстро и безболезненно.

Недавно мы рассказали про 5 вещей, которые нужно сделать перед первым свиданием . Читай советы .

Свои отношения со второй половинкой вы можете определить как нездоровые отношения? Вы не можете определить, настоящая ли это любовь или просто увлечение? Предлагаем вам 11 признаков, которые должны сразу же насторожить вас и заставить подумать о том, почему отношения стали нездоровыми.

1. Есть препятствия для вашего личностного роста

Здоровые отношения - это самая благодатная почва для вашего роста и развития как личности. В то же время люди, считающие нормальным тот факт, что их собственное счастье, принципы и идеалы приносятся в жертву на алтаре любви, выбрали определенно неверный путь.

2. Вы чувствуете себя так, как будто из вас высосали всю жизненную энергию

Вы когда-нибудь слышали об энергетических вампирах? Подобные неблаговидные личности буквально расцветают, когда высасывают жизненную энергию из других людей. Если вы чувствуете, что партнер истощает запасы вашей энергии, оставляя вас опустошенным и потерянным, то счастливый конец у такой «сказки» вряд ли предвидится.

3. Ваш партнер никак не возьмет в толк, что не во всем ваша вина

Если вы строите отношения с кем-то, кто постоянно обвиняет вас в собственном плохом настроении и проблемах, если вы тратите слишком много времени на то, чтобы защищаться и пытаться быть понятым, то огонек надежды вряд ли в ближайшее время забрезжит вдали. Постепенно и вы сами станете таким же хмурым и раздражительным человеком. Перестаньте искать смысл в таких отношениях - в большинстве случаев это бессмысленно!

4. Постоянно возникают конфликты и находятся новые обвинительные аргументы

Отношения, в которых постоянно присутствуют конфликты, борьба, обвинения, и полностью отсутствует прощение и взаимопонимание. Согласитесь, картина получается просто ужасающая. Помните, что для спора нужны два человека, и некрасивое поведение одного не является оправданием для таких же поступков другого. Иными словами, не стоит отвечать оскорблением на оскорбление, так как каждая грубость и необоснованный упрек, брошенные партнером в вашу сторону (или наоборот), все больше будут затягивать вас обоих в пучину злости, обид и разочарований.

5. Вы (или ваш партнер) держите в руках всю власть над отношениями

Справедливо ли в отношении вас утверждение о том, что партнер имеет над вами еще какую-то власть помимо той, что обусловлена любовью? Верный признак того, что что-то идет не так, - ваша слишком большая зависимость от партнера, его власть над вами, которая намного больше той, что вы имеете над самим собой. Запомните: такое возможно и нормально только в том случае, если вы полностью согласны с подобной расстановкой сил.

6. В вас все только плохое и ничего хорошего

Нездоровые отношения всегда полны негатива, они проявляют в человеке только самые плохие черты характера. Унижение, несправедливая критика, оскорбления - вот лишь некоторые примеры злоупотребления вашей эмоциональной зависимостью от партнера. Такому никогда не должно находиться оправдания. Никто не вправе относиться к вам подобным образом.

7. Вы путаете понятия «нуждаться» и «любить»

Обратите внимание на чувство собственничества и чувство вины. Они свойственны скорее для тех людей, которые нуждаются в ком-то, чем для тех, кто любит. Если мерой любви является то, что партнер может сделать для вас (или наоборот), то вряд ли можно говорить о доверии в отношениях. А если нет такой основы, как доверие, то, вполне вероятно, впереди вас ждут серьезные проблемы!

8. Когда партнер видит, что ваша команда проигрывает, он предпочитает остаться в стороне

Очень часто люди, думающие, что они влюблены, на самом деле лишь увлечены кем-то. Как это определить? Самый верный признак - то, что в трудные времена ваша связь с партнером перестанет быть такой прочной, отношения могут дать трещину. Конечно, очень здорово быть членом команды победителей, но далеко не все проходят проверку трудностями. Если человек просто увлечен вами, а не влюблен, то он прежде всего подумает о том, чем вы можете помочь ему, а не о том, чем он может помочь вам.

9. С каждым днем вы чувствуете себя все хуже

Насторожитесь, если отношения не помогают и не позволяют вам стать лучше. Если вы чувствуете себя некомфортно, словно не в своей тарелке, возможно, пришло время что-то поменять! Помните, что по-настоящему прочные, зрелые отношения основаны на принятии партнера таким, какой он есть. В них нет места осуждению или навязыванию мнения о том, как то или иное лучше было бы сделать.

10. Излишнее внимание к тому, чтобы изменить партнера

В нездоровых отношениях намного больше внимания уделяется тому, чтобы изменить партнера, а не работать над самим собой. Если между вами есть любовь и уважение, то о попытках создать из партнера идеальную вторую половинку не будет идти и речи. Только вы будете нести ответственность за то, кем вы являетесь, и никогда не станете чьим-либо «проектом».

11. Вы теряете самого себя в поисках кого-то другого

Последним в нашем списке, но отнюдь не наименее значимым, является то, что нельзя терять самого себя в поисках второй половинки. Хотя временами вы можете думать, что безмерно нуждаетесь в ком-либо, самым нужным для вас всегда будете именно вы!

Итак, если некоторые из вышеперечисленных признаков вам знакомы, если отношения мешают вашему личностному росту, если все время уходит лишь на эмоциональное выживание, то, возможно, пришло время выпрыгнуть из любовной лодки прежде, чем вы осознаете, что тонете.